Ejercicio terapéutico, cinesiterapia y movimiento: se trata de todas aquellas técnicas que implican activar al paciente, realizando movimientos con calidad y controlando la carga que se mueve, con el objetivo de mejorar sus estructuras corporales (evitamos que sean frágiles y se rompan fácilmente como pasa con la osteoporosis) y las capacidades de la persona (disminución del rango de movimiento, pérdida de fuerza, falta de equilibrio). El movimiento es esencial para la vida y la correcta función de nuestro organismo, el sedentarismo afecta tanto a la calidad de nuestros músculos, tendones y huesos, como de nuestro sistema circulatorio, pulmonar y endocrino. Otra función importantísima del ejercicio es su efecto analgésico y neuromodulador.

“El movimiento es Vida, el movimiento sin dolor es calidad de vida”